からだのケア

急に腰に違和感、激痛がおこるギックリ腰。これまで初動対処は湿布に頼っていた私です。・・が、昨日のぎっくり腰は、湿布いらずで３０分で元通りの生活ができました。今日も平気です。海外に住んでいて、なおさら助かったと感謝した神ワザのご紹介です！